26.04.2018, 07:00 1633

Sinirlerine hakim ol

Akşam olduğunda evimize gidip günün yorgunluğunu atmak isteyip televizyonlarımızı açtığımızda hep bir ümit; bugün cinayet, intihar kısacası cana kıyma haberleri olmasın ümidi... 
Kimimiz bu haberleri gördüğünde üzülüp dayanamayıp kanalını değiştiriyor kimimiz ise "çok yazık olmuş" demekle yetiniyor. 
Peki kanal değiştirdiğimizde bunları görmezden gelebiliyor muyuz, elbette hayır. Kadına şiddetin artması beraberinde gelen kadın cinayetleri, çocuğuna şiddet uygulayan ebeveynler ve bakıcılar, küçücük bedenlerin hayatına son vermesi, atanamadığı için daha 25 yaşında yaşamaktan vazgeçen gencecik bir öğretmen... 
Yaşadıkları sebebiyle ağır bunalım yaşayan ya da öfkesini, kendini kontrol edemeyen bunu başaramadığı için ailesine, çevresine en önemlisi kendine zarar veren milyonlarca ruh sağlığı bozulmuş insan... 
Peki bunun sebepleri ne? İnsanlar neden kendini bu kadar kaybetmiş durumda, biz hangi ara bu kadar kaybettik kendimizi? Birçoğumuzun çevresinde "Sinirlerime hakim olamıyorum, antidepresan ilaçları kullanıyorum." gibi cümleler kuran insanlar vardır. Peki neden insanlar sinirlerine hakim olmakta, kendini kontrol etmekte bu kadar zorlanıyor? Bana neden baktın diye birbirini öldüren insanlar duyuyoruz. Biz bu kadar mı acımasız olduk, bu kadar mı kendimizi kaybettik? Sinirlerine hakim olamadığı için eşini, çocuklarını ve son olarak kendisini öldüren babayı bu duruma ne getirmiş olabilir? Yoksulluk mu, işsizlik mi, bütün sorumlulukların altında ezilmek  ve dayanamamak mı, mücadele gücünü kaybetmek mi? Peki bütün bunlar bir cana kıymak için sebep gösterilebilir mi? Bu tür ruh sağlığı bozulmuş, ağır depresyon yaşadığını düşünen insanların korkmadan, utanmadan, sıkılmadan kendilerini sorgulamaları ve zarar vermemek adına bir uzmandan yardım almaları gerektiği kanaatindeyim. Bunu başarabilirsek, "deli doktoru" tabirini ortadan kaldırmayı başaran bir toplum olabilirsek ortada ne şiddet kalır ne cinayet ne de intiharlar. Öfkenizi kontrol edemediğinizi düşünüyorsanız destek almaktan değil zarar vermekten korkun. Bu size hiçbir şey kaybettirmez aksine birçok şey kazandırır. Bunu başarabilirsek mutluluğu yakalarız, bunu başarabilirsek huzurlu bir toplum olabiliriz. Çok basit, küçük olarak gördüğümüz sinir bozukluklarımızın bile üstesinden gelmeyi öğrenelim. Mesela bir baba iş yerinde yaşadığı huzursuzluğu evine taşımasın ya da bir anne gün boyu "Ev işi yaptım, çok yoruldum." diye akşam olduğunda günün yorgunluğunu ailesinden çıkarmasın. Mutlu ebeveyn deme mutlu çocuklar demek, mutlu çocuklar demek güzel bir nesil demek. Güçlü olmak öfke anında sergilediklerimiz değil o öfkenin üstesinden gelebilmektir. Öfkenize karşı koyabiliyorsanız güçlüsünüz demektir. 
Hz. Ömer'in bir sözüyle yazımı noktalamak istiyorum: "Hiddet, bulunduğu kaba döküldüğü yerden daha çok zarar veren bir asittir." Siz kabına zarar verenlerden olmayın.

Yorumlar (0)
-0°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 18 Ocak 2020
İmsak 06:24
Güneş 07:52
Öğle 12:56
İkindi 15:28
Akşam 17:51
Yatsı 19:13
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Sivasspor 17 37
2. Başakşehir 17 33
3. Trabzonspor 17 32
4. Fenerbahçe 17 31
5. Beşiktaş 17 30
6. Alanyaspor 17 29
7. Galatasaray 17 27
8. Malatyaspor 17 24
9. Gaziantep FK 17 24
10. Göztepe 17 23
11. Denizlispor 17 22
12. Çaykur Rizespor 17 20
13. Gençlerbirliği 17 18
14. Konyaspor 18 18
15. Kasımpaşa 17 15
16. Antalyaspor 17 14
17. Ankaragücü 18 12
18. Kayserispor 17 10
Takımlar O P
1. Hatayspor 17 36
2. Erzurum BB 17 30
3. Keçiörengücü 17 28
4. Menemen Belediyespor 18 28
5. Akhisar Bld.Spor 17 27
6. Bursaspor 17 27
7. Ümraniye 17 25
8. Adana Demirspor 17 24
9. Balıkesirspor 17 24
10. Altay 17 24
11. Giresunspor 18 24
12. Fatih Karagümrük 17 23
13. İstanbulspor 17 19
14. Altınordu 17 18
15. Osmanlıspor 17 13
16. Boluspor 17 13
17. Adanaspor 17 12
18. Eskişehirspor 17 6
Takımlar O P
1. Liverpool 21 61
2. Man City 22 47
3. Leicester City 22 45
4. Chelsea 22 39
5. M. United 22 34
6. Sheffield United 22 32
7. Wolverhampton 22 31
8. Tottenham 22 30
9. Crystal Palace 22 29
10. Arsenal 22 28
11. Everton 22 28
12. Southampton 22 28
13. Newcastle 22 26
14. Brighton 22 24
15. Burnley 22 24
16. West Ham 21 22
17. Watford 22 22
18. Aston Villa 22 21
19. Bournemouth 22 20
20. Norwich City 22 14
Takımlar O P
1. Barcelona 19 40
2. Real Madrid 19 40
3. Atletico Madrid 19 35
4. Sevilla 19 35
5. Getafe 20 33
6. Real Sociedad 19 31
7. Valencia 19 31
8. Athletic Bilbao 19 29
9. Villarreal 19 28
10. Granada 19 27
11. Levante 19 26
12. Osasuna 19 24
13. Real Betis 19 24
14. Real Valladolid 19 21
15. Deportivo Alaves 19 20
16. Eibar 19 19
17. Celta de Vigo 19 15
18. Mallorca 19 15
19. Leganés 20 14
20. Espanyol 19 11
Arşiv

Gelişmelerden Haberdar Olun

@