Alınan bilgiler neticesinde bilindiği üzere su içmenin cilde ve sağlığa yararları çok büyüktür. Bunun ile birlikte kimi uzmanlar günde 4 litre su içilmesi gerektiğini savunur iken kimi uzmanlar ise sadece günde 3 litre su içmenin cilde çok büyük bir yarar sağlayacağını ifade ediyor peki ama günde kaç litre su içilmelidir ve işte haberimizde sizler için derledik.
Günde içilecek su miktarı
Alınan bilgiler neticesinde kimi uzmanlar günde sadece 3 litre su içilmesi gerektiğini ifade eder iken bunun ile birlikte 3 litrenin üzerinde su içmenin cilde zararları olduğunu çünkü cildi bir süre sonra kendi yapısından çıkardığını da dile getirir iken bundan dolayı günde 3 litrenin üzerinde su içilmemesi gerektiğinin bir kere daha altını çizdi. Günde 3 litre su içmenin yeterli olduğunu savunan uzmanlar suyun bile fazlasının zarar olduğunu bir kere daha dile getirerek uyarılarda bulundu. Gerek cilt sağlığı olsun gerek ise fiziki sağlık olsun 3 litrenin üstünde su içen kişilerin bir süre sonra cilt problemleri ile karşılaştığını da ifade etti.
