Balık Mevsimi başladı. Hafta’nın en ucuz en taze balığı Ceylan olurken en pahalı balığı ise İstavrit balığı. Balığı buğulama tekniği ile pişirmeniz daha sağlıklı bir yoldur.

Türkiye üç tarafı denizlerle çevrili olmasına rağmen deniz ürünleri tüketimi Avrupalılara göre 4 kat daha az. Son derece sağlıklı ve besleyiciliği yüksek bu gıda ürünlerinden tüketilmeli. Özellikle gelişme çağında olan çocuklarınızın tüketmesi için gayret göstermelisiniz.

Omega 3 Açısından Balık Tüketimi Önemli

Hafta’nın En pahalı balığı Barbun, olurken en ucuz balık hamsi oldu. Balık başta omega 2,3,4 ve çinko ile magnezyum açısından oldukça zengin. Özellikle gelişme çağında ki çocuklar ve Yaşlılar için kesinlikle önerilir.

Avrupa'da 25-26 kilo arasında. Yani Avrupalılar Türklerden 4 kat daha fazla deniz ürünü tüketiyor. Oysa ülke denizlerinde avlanılan balıklar son derece besleyici ve kırmızı et fiyatlarına göre daha uygun olan balık yeterince tüketilmiyor.

hal balık fiyatları…

2023ALABALIKKasa (12 Kğ)P.Ks.-.S Kut1,001,0006.10.2023BARBUNKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.100,00200,0006.10.2023CEYLANKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.100,00150,0006.10.2023ÇİNEKOPKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut.2,002,0006.10.2023ÇUPRAKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut.1,001,0006.10.2023DİL BALIĞIKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut1,002,0006.10.2023GRANYOZKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut.1,001,0006.10.2023GÜMÜŞKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut.250,00350,0006.10.2023HAMSİ (MARMARA)Kasa (12 Kğ)P Ks.-S Kut.500,00700,0006.10.2023HAMSİ( karadeniz)Kasa (12 Kğ)P Ks.-S Kut.500,00700,0006.10.2023ISPARİKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut.350,00450,0006.10.2023İSTAVRİTKasa (13 Kğ)P Ks.-S Kut.500,00700,0006.10.2023İSTAVRİT İRİKasa (13 Kğ)P Ks.-S Kut900,001,0006.10.2023İZMARİTKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut.250,00350,0006.10.2023KALAMARKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.200,00300,0006.10.2023KALKANKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.400,00600,0006.10.2023KARAGÖZKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.200,00300,0006.10.2023KARİDESKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.400,00600,0006.10.2023KEFALKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut600,00800,0006.10.2023KILIÇKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.200,00300,0006.10.2023KIRLANGIÇKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.200,00400,0006.10.2023KOLORİTKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut250,00350,0006.10.2023KOLYOZKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut400,00600,0006.10.2023KÖTEKKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.200,00250,0006.10.2023KÜPEZKasa (10 Kğ)P Ks..S Kut250,00450,0006.10.2023LAGOSKasa (10 Kğ)P Ks..S Kut1,001,0006.10.2023LEVREKKasa (10 Kğ)P Ks..S Kut1,001,0006.10.2023LÜFERKasa (10 Kğ)P Ks..S Kut1,002,0006.10.2023MERCANKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.500,00100,0006.10.2023MEZGİTKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut450,00650,0006.10.2023MEZGİT BAKOKasa (10 Kğ)P Ks-.S Kut700,00900,0006.10.2023MİNEKOPKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut300,00600,0006.10.2023MIRLANKasa (10 Kğ)P Ks-.S Kut200,00300,0006.10.2023PALAMUTKasa (10 Kğ)P Ks.-S Kut700,00900,0006.10.2023SARDALYAKasa (12 Kg)P Ks- S Kut300,00500,0006.10.2023SARIKANATKasa (13 Kğ)P Ks.-S Kut2,002,0006.10.2023SAZANKasa (10 Kğ)P Ks- S Kut300,00400,0006.10.2023SOMONKasa (12 Kğ)P Ks.-S Kut1,001,0006.10.2023SOMON İTHALKasa (10Kğ)P Ks- S Kut2,002,0006.10.2023SUDAKKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.60,00120,0006.10.2023TEKİRKasa (10 Kğ)P Ks..S Kut500,00700,0006.10.2023TIRSİKasa (10 Kg)P Ks.-S Kut300,00500,0006.10.2023TOMBİKKasa (10 Kg)P Ks.-S Kut200,00400,0006.10.2023TORİKKasa (10 Kg)P Ks.-S Kut700,00900,0006.10.2023USKUMRUKasa (12 Kğ)P Ks.-S Kut1,001,0006.10.2023USKUMRU İTHALKasa (20 Kğ)P Ks.-S Kut850,001,0006.10.2023YAYINKilo (1 Kğ)P Ks.-S Kut.60,00120,0006.10.2023ZARGANAKasa (10 Kğ)P Ks-.S Kut400,00600,0006.10.2023