Ancak, evde bulunan bazı doğal malzemelerle bu sorundan kurtulmak mümkün. İşte balgamı anında dışarı atan ve kökünden kurutan doğal çözümler...
Doğal Balgam Söktürücüler
Elma Sirkesi: Elma sirkesinin antibakteriyel özellikleri, balgam oluşumuna neden olan bakterileri yok edebilir. Suyla seyreltilerek gargara yapılabilir ya da salatalara eklenerek tüketilebilir.
Sarımsak: Öksürük tedavisine yardımcı olan allisin içeriği ile sarımsak, balgamla mücadelede etkilidir. Ezilmiş sarımsak, bal ile karıştırılarak tüketilebilir.
Ceviz Perdesi Çayı: Ceviz perdesi, güçlü balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Kaynamış suya eklenip demlendikten sonra tüketilebilir.
Okaliptus Yağı: Okaliptus yağı, balgamı incelterek atılmasını kolaylaştırır. Kaynamış suya birkaç damla eklenip buharı solunabilir.
Zencefil: Antibakteriyel ve antiviral özellikleri ile zencefil, akciğerleri rahatlatır ve balgamın azalmasına yardımcı olur. Çay olarak tüketilebilir.
Su: Solunum yollarını nemli tutmak için bol su tüketmek önemlidir.
Meyan Kökü: Mukusu incelten meyan kökü, balgamın atılmasına yardımcı olur ve boğaz ağrısına iyi gelir.
Limon: C vitamini açısından zengin olan limon, antibakteriyel özelliğiyle balgamı yumuşatır. Sıkılarak suya eklenip içilebilir.
Fesleğen: Mukusu incelten fesleğen, ciğerlerin rahatlamasını sağlar.
Nane Yağı: Mentol içeren nane yağı, solunumu rahatlatır ve balgamın atılmasına yardımcı olur. Göğse sürülebilir ya da buharı solunabilir.
Bu doğal yöntemlerle, balgam sorununa karşı evde etkili çözümler uygulanabilir. Ancak, kronik veya ciddi durumlarda mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.
