İşte basit bir şekilde nar kabuğu çayı yapımı:

Taze narları yıkayıp kabuklarını soyun. Kabukları ayırmak için narları kesmek işlemi kolaylaştırır.

Kabukları bir tencereye koyun ve üzerine 1 bardak kabuk için 2 bardak su ekleyin.

Kaynamaya başlayınca ateşi kısın ve 15-20 dakika boyunca kabukları kaynatın.

Kabukları süzerek çayı fincana aktarın. Dilerseniz bal veya limon suyu ile tatlandırabilirsiniz.

sağlık açısından pek çok faydası vardır. İçerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı yavaşlatır ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Anti-enflamatuar özellikleri ile iltihaplanmayı azaltır, eklem rahatsızlıkları ve diğer iltihaplı durumların semptomlarını hafifletebilir. Sindirim sağlığını destekleyerek kabızlığı önler. Kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur, kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve kalp sağlığını korur. Ayrıca, içerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirir.

Muhabir: Haber Merkezi