Titreme, kasların ritmik olarak kasılıp gevşemesiyle gerçekleşir. Bu kas hareketleri, vücut ısısını artırmaya yardımcı olur. Soğuk bir ortamda, vücut ısısı düştüğünde, beyin titreme refleksini başlatır. Bu refleks, kas hareketlerini tetikleyen sinir sinyallerini gönderir.
Titreme, birkaç farklı şekilde vücut ısısını artırmaya yardımcı olur. Birincisi, kas hareketleri metabolik aktiviteyi artırarak vücut ısısını artırır. Kasların kasılması, enerji üretimi ve ısı üretimi için daha fazla kalori yakılmasını sağlar.
İkincisi, titreme, kan dolaşımını hızlandırır. Kas hareketleri, kan dolaşımını ve dolayısıyla vücut ısısının dağılımını artırır. Bu, vücudun soğuğa karşı daha etkili bir şekilde tepki vermesini sağlar.
Titreme, aynı zamanda deri yüzeyindeki damarların daralmasına (daralma) ve büzülmesine (konstriksiyon) neden olarak, vücut ısısının deri yüzeyine olan kaybını azaltır. Bu, vücudun iç ısısının korunmasına yardımcı olur.
Sonuç olarak, ateşsiz üşüme ve titreme, vücudun soğuk bir ortamda ısısını korumak için başlattığı bir savunma mekanizmasıdır. Titreme, kasların kasılması ve gevşemesi yoluyla vücut ısısını artırır, metabolik aktiviteyi artırır, kan dolaşımını hızlandırır ve deri yüz
