Sağlıklı Beslenme Takıntısına Dikkat: Ortoreksiya Nervoza Nedir?

Uzman Psikolojik Danışman Şura Saka, sağlıklı beslenme takıntısı olarak bilinen ortoreksiya nervozanın tehlikelerine dikkat çekiyor.

Sağlıklı beslenme, birçok kişi için önemli bir yaşam tarzı haline geldi. Ancak, bu konudaki aşırı takıntılar ortoreksiya nervoza gibi yeni bir yeme bozukluğunu ortaya çıkarabilir. Uzman Psikolojik Danışman Şura Saka, yemekle kurulan ilişkinin bireyin hem kendisiyle hem de çevresiyle iletişiminde büyük rol oynadığını vurguluyor. Bu ilişki, bebeklikten itibaren bireyin fiziksel ve duygusal gelişimini etkiliyor.

Ortoreksiya Nervoza Nedir?

Ortoreksiya nervoza, sağlıklı beslenme takıntısı olarak tanımlanan bir durumdur. Bu kişiler, yalnızca organik ve “saf” gıdaları tüketmeye özen gösterir, içeriğini bilmedikleri yiyeceklerden kaçınır. Mükemmeliyetçi ve kaygılı yapılarıyla dikkat çeken bu bireyler, zamanlarının ve maddi kaynaklarının büyük bir bölümünü sağlıklı olarak gördükleri gıdaları tüketmek için harcayabilirler. Sağlıksız olarak nitelendirdikleri herhangi bir gıdayı tüketmek zorunda kaldıklarında ise yoğun suçluluk ve kaygı yaşayabilirler.

Ortoreksiya Nervoza’nın Belirtileri Nelerdir?

Ortoreksiya nervoza, fiziksel ve psikolojik sağlığı olumsuz etkileyen bir durumdur. Kişinin yalnızca belirli gıdalara odaklanması, diğer gıdaları “sağlıksız” olarak tanımlaması, ve bu tanımlar doğrultusunda katı diyetler uygulaması ortoreksiya nervozanın başlıca belirtileri arasındadır. Ayrıca, bu kişilerin diyetlerine uymayanlara karşı hoşgörüsüzlük göstermesi ve sosyal ilişkilerinin bozulması da gözlemlenebilir.

Psikoterapi ile Çözüm Mümkün

Uzman Psikolojik Danışman Şura Saka, ortoreksiya nervoza belirtileri gösteren bireylerin psikoterapi ile bu eğilimlerini anlamasının ve olumsuz etkilerini azaltarak yeni yollar bulmasının mümkün olduğunu belirtiyor. Saka, “Bu durumun kendinde olduğunu fark eden, olumsuz etkilerini gören kişiler için psikoterapi, etkili bir yöntemdir” dedi. Haber Merkezi