Burhan, çocukların yaz tatilinde rahat bir yaşam tarzına alıştığını ve okul düzenine dönüşte zorlanabileceğini söyledi.
“Sabah erken kalkma, derslere odaklanma, ödev sorumluluğu ve arkadaşlık ilişkilerini yeniden kurma ihtiyacı bazı çocuklarda stres yaratabilir. İlk haftalarda huzursuzluk, mide ağrısı veya baş dönmesi görülebilir. Bu tepkiler çoğunlukla geçicidir. Ancak üç haftadan uzun sürerse mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır” dedi.
Çocuğun Duygularını Küçümsemeyin
Psikolog Burhan, çocukların “okula gitmek istemiyorum” sözlerinin altında kaygı ve güvensizlik olabileceğine dikkat çekti.
“Ebeveynler bu duyguları küçümsememeli. ‘Korkacak bir şey yok’ yerine ‘Seni anlıyorum, bu duyguyu yaşaman çok normal’ demek güven duygusunu pekiştirir” ifadelerini kullandı.
Okula Uyum İçin Küçük Adımlar
Burhan, çocuğun ilk gün kaygısını azaltmak için ailelere şu önerilerde bulundu: Okulda neler olacağını önceden konuşun. Çanta ve kıyafet hazırlıklarını birlikte yapın. Tatil bitmeden uyku düzenini okul saatlerine göre ayarlayın. Okul sonrası çocukla kaliteli zaman geçirin. Çocuğun duygularını paylaşmasına alan açın.
Sonuca Değil, Çabaya Odaklanın
Ebeveynlerin yalnızca başarıyı değil, çabayı da takdir etmesi gerektiğini vurgulayan Burhan, şu ifadeleri kullandı: “‘100 aldın, aferin’ demek yerine, ‘Çok uğraşmışsın, vazgeçmeden tamamlaman harika’ demek, çocuğun özgüven gelişimini destekler. Böylece çocuk sadece başarıya değil, öğrenme sürecine de değer verir.”
Kardeş Kıskançlığı ve Ayrılık Kaygısına Dikkat
Okula yeni başlayan ya da ara sonrası dönen çocuklarda kardeş kıskançlığı ve ayrılık kaygısının artabileceğini belirten Burhan, şunları söyledi: “Çocuk anneden ayrılmakta zorlanabilir veya evde kalan kardeşine kıskançlık duyabilir. Bu durumda çocuğun duygularını dile getirmesi teşvik edilmeli, ‘Seni özlemen çok normal’ gibi net ve güven verici açıklamalar yapılmalı.”
Velilere ve Öğretmenlere Tavsiye: Sabır, Empati ve Güven
Burhan, sözlerini şu şekilde tamamladı: “Her çocuk farklıdır; kimisi hemen adapte olur, kimisi zamana ihtiyaç duyar. Bu süreçte sabırlı olmak, empatiyle yaklaşmak ve güven vermek çok önemlidir. Öğretmenler kapsayıcı olmalı, veliler koşulsuz sevgi sunmalıdır. Çocuk için en büyük destek, yargılamayan bir bakış ve sevgi dolu iletişimdir.” ifadelerine yer verdi.
