Tahin deyip geçmeyin! Faydalarını duyunca inanamayacaksınız!

Bilindiği gibi Tahin, dünyaya yayılmış harika yiyeceklerden birisi. Dünyanın dört bir tarafında hem sade olarak yenilebilen hem de yiyeceklere katılan tahin, ülkemizde en çok Anadolu’nun şifası pekmezle karıştırılarak yeniyor.

SAĞLIK 24.02.2022, 16:10 24.02.2022, 16:35 Kadir Görgülü
Tahin deyip geçmeyin! Faydalarını duyunca inanamayacaksınız!

Bilindiği gibi Tahin, dünyaya yayılmış harika yiyeceklerden birisi. Dünyanın dört bir tarafında hem sade olarak yenilebilen hem de yiyeceklere katılan tahin, ülkemizde en çok Anadolu’nun şifası pekmezle karıştırılarak yeniyor. Tahin, öğütülmüş susam tohumlarından elde edilen bir karışım olduğunu biliyor muydunuz?

Tahin, süper besleyici bir besin olduğu gibi damak zevkine de hitap eder. Tahin, kavrulmuş, öğütülmüş susam tohumlarından yapılan bir hamurdur. Tahin özellikle Akdeniz ve Asya mutfağında yaygın olarak kullanılır. Tahin, sağlık açısından çeşitli faydalar sunar.

TAHİN’İN SAĞLIĞA FAYDALARI SAYMAKLA BİTMEZ

Tahin sağlıklı yağlar, vitaminler ve minerallerle doludur. Sadece 1 yemek kaşığı, bazı besinler için günlük ihtiyacın yüzde 10'undan fazlasını sağlar.  Tahin’de, 90 kalori, 3 gram protein, 8 gram yağ, 1 gram lif, 3 gram karbonhitrat gibi günlük ihtiyaçları karşılayan besinler bulunmakta.

Tahin’in faydalarını isterseniz beraber bakalım; Tahin kemik sağlığına birebirdir. Hastalıklara karşı korur,. Antioksidanlar açısından zengindir. tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi belirli durumların riskini azaltır. Antibakteriyel özelliklere sahiptir. Susam tohumları tüketmek, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi belirli durumların riskini azaltabilir. Yara ve iltihaplara karşı etkilidir. Karaciğer ve böbrekleri korur.

Yorumlar (0)
23
az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Aydıncık Belediyesi’nin çalışmalarından memnun musunuz?
Aydıncık Belediyesi’nin çalışmalarından memnun musunuz?
Namaz Vakti 29 Eylül 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 7 16
2. Galatasaray 7 16
3. Başakşehir 6 14
4. Beşiktaş 7 14
5. Konyaspor 7 14
6. Fenerbahçe 6 13
7. Trabzonspor 7 13
8. Kayserispor 7 12
9. Gaziantep FK 7 11
10. Kasımpaşa 7 9
11. Alanyaspor 7 8
12. Giresunspor 6 7
13. Karagümrük 6 6
14. Antalyaspor 7 6
15. İstanbulspor 6 5
16. Ankaragücü 6 4
17. Sivasspor 7 4
18. Ümraniye 7 2
19. Hatayspor 6 1
Takımlar O P
1. Eyüpspor 6 13
2. Bodrumspor 6 11
3. Keçiörengücü 6 11
4. Boluspor 5 10
5. Bandırmaspor 5 10
6. Sakaryaspor 6 9
7. Samsunspor 6 9
8. Pendikspor 6 9
9. Manisa FK 5 8
10. Tuzlaspor 6 8
11. Göztepe 6 8
12. Adanaspor 6 7
13. Rizespor 5 6
14. Gençlerbirliği 6 6
15. Altay 6 5
16. Altınordu 5 3
17. Erzurumspor 5 3
18. Ö.K Yeni Malatya 6 3
19. Denizlispor 6 2
Takımlar O P
1. Arsenal 7 18
2. M.City 7 17
3. Tottenham 7 17
4. Brighton 6 13
5. M. United 6 12
6. Fulham 7 11
7. Chelsea 6 10
8. Liverpool 6 9
9. Brentford 7 9
10. Newcastle 7 8
11. Leeds United 6 8
12. Bournemouth 7 8
13. Everton 7 7
14. Southampton 7 7
15. Aston Villa 7 7
16. Crystal Palace 6 6
17. Wolves 7 6
18. West Ham United 7 4
19. Nottingham Forest 7 4
20. Leicester City 7 1
Takımlar O P
1. Real Madrid 6 18
2. Barcelona 6 16
3. Real Betis 6 15
4. Athletic Bilbao 6 13
5. Osasuna 6 12
6. Villarreal 6 11
7. Atletico Madrid 6 10
8. Real Sociedad 6 10
9. Valencia 6 9
10. Mallorca 6 8
11. Girona 6 7
12. Rayo Vallecano 6 7
13. Celta Vigo 6 7
14. Getafe 6 7
15. Sevilla 6 5
16. Almeria 6 4
17. Espanyol 6 4
18. Real Valladolid 6 4
19. Cadiz 6 3
20. Elche 6 1
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@