Beslenme ve Sigara İçmek Uyku Düzensizliğini Tetikliyor! Aman Dikkat!

Alınan bilgiler neticesinde birçok uzman isim düzensiz beslenmeye dair açıklamalarda bulunarak özellikle düzensiz beslenmenin uykusuzluğa sebebiyet vereceğini yine aynı şekilde sigara içmenin de uykusuzluğa sebebiyet vereceğini dile getirerek vatandaşları uyardı ve uykusuzluğun birtakım hastalıklara neden olabileceğinin de altını çizdi.

Birçok uzman isim uykusuzluk sorunu yaşayan vatandaşları uyararak bu durumda sigarayı azaltmak gerektiğini ifade ederken yine aynı şekilde beslenmenin önemine dikkat çekti ve düzensiz beslenen kişilerin genellikle uyumakta zorluk çektiğini ve uykusuzluk ile baş başa kaldığını dile getirirken bu durumun bertaraf edilmesi adına spora başlanılması gerektiğini de dile getirdi. Yine aynı şekilde uykusuzluk ile ilgili şikayetleri olan kişinin kesinlikle sigarayı azaltması gerektiğinin de altını çizerek uykusuzluk sorununun birtakım hastalıkları da beraberinde getireceğini ifade etti.
 

Uzman isimler özellik ile uykusuzluk problemi yaşayan kişilerin sigara sorunu yaşadığını ve sigara içenlerin genellikle uykusuzluk problemi yaşadığını da ifade ederken bu noktada bir doktora başvurulması gerektiğini belirtti.