Sıcaklıkların hızla arttığı yaz aylarında çocukların sağlığını korumak adına alınması gereken önlemler, uzmanların uyarılarıyla yeniden gündeme geldi. Özellikle 6 yaş altı çocuklarda güneş çarpmasına karşı dikkatli olunması gerektiği belirtildi. İşte yaz tatilini sorunsuz geçirmek isteyen ebeveynlere yönelik önemli öneriler…
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları alanında görev yapan uzmanlar, yaz mevsiminde çocukların dış ortamda geçirdiği sürenin dikkatli planlanması gerektiğini vurguluyor. Özellikle hava sıcaklıklarının 30 dereceyi aştığı günlerde açık havada uzun süre kalmak, küçük çocuklar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. 6 yaş altı çocuklarda güneş çarpması riski, bu yaş grubundaki çocukların vücut sıcaklığını dengeleme mekanizmasının henüz tam gelişmemiş olmasından kaynaklanıyor.
Güneş çarpması belirtileri arasında yüksek ateş, halsizlik, baş ağrısı, kusma ve bilinç kaybı yer alıyor. Bu tür durumların yaşanması halinde, çocukların serin bir ortama alınması, bol sıvı verilmesi ve tıbbi destek sağlanması gerekiyor.
Bununla birlikte, güneşin yararlı yönlerinden de faydalanmak önem taşıyor. D vitamini eksikliğinin önüne geçmek için haftada 2 kez, 10.00 ile 16.00 saatleri arasında, yüz ve kolların 10-15 dakika süreyle güneş koruyucu krem kullanılmadan güneşle temas etmesi öneriliyor. Ancak, bu uygulamanın kontrollü yapılması gerektiği hatırlatılıyor.
Özellikle yazın en sıcak saatleri olan 11.00-15.00 arasında çocukların doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmaması gerektiği, bu saat diliminde kapalı, serin alanlarda dinlenmelerinin daha sağlıklı olacağı bildiriliyor. Uzmanlar, ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalınmasının cilt sağlığını tehdit ettiğini ve ileride deri kanseri riskini artırabileceğini vurguluyor.
Güneşten korunma adına ebeveynlerin dikkat etmesi gereken bir diğer unsur ise, çocukların açık renkli, pamuklu kıyafetler giymesi ve geniş siperlikli şapka kullanması. Ayrıca bol su tüketimi ve güneş koruyucu ürünlerin uygun aralıklarla uygulanması da çocukların yaz aylarında sağlıklı kalmasını destekleyen unsurlar arasında yer alıyor.