Hastane Eğitim Birimi tarafından tedavi erişim istasyonunda kurulan stantta, teknoloji bağımlılığına karşı "Dijital Dünyanı Yönet, Hayatı Kaçırma" temalı bir farkındalık çalışması gerçekleştirildi.
Yozgat Şehir Hastanesi, artan ekran bağımlılığına karşı vatandaşları uyardı. Hastane Psikoloğu Zehra Kılıçaslan Borhan, dijitalleşmenin hayatı kolaylaştıran bir araç olması gerektiğini vurgulayarak, bilinçsiz kullanımın ruhsal ve fiziksel sağlık üzerindeki yıkıcı etkilerine dikkat çekti.
Dijital dünyanın sunduğu imkanların bilgiye erişimi hızlandırdığını belirten Hastane Psikoloğu Zehra Kılıçaslan Borhan, teknolojinin doğru ve dengeli kullanımının önemine değindi. Borhan, günümüzde internet ve telefon bağımlılığının ciddi bir "halk sağlığı sorunu" haline geldiğini ifade ederek şu uyarılarda bulundu: "Dijitalleşme hayatımızı pratikleştiriyor, ancak teknolojiyi hayatımızın merkezine yerleştirdiğimizde gerçek yaşamın sunduğu deneyimleri ıskalıyoruz. Ekran başında geçirilen kontrolsüz süreler; uyku düzenimizi bozuyor, fiziksel sağlık sorunlarını tetikliyor ve en önemlisi sosyal bağlarımızı zayıflatıyor."
Bağımlılık ve Psikolojik Etkiler: Yalnızlaşmaya Dikkat!
Uzun süre ekran karşısında kalmanın sadece yetişkinleri değil, öğrencileri ve çalışma hayatındaki bireyleri de olumsuz etkilediğini vurgulayan Borhan, dijital bağımlılığın getirdiği riskleri şu şekilde sıraladı: Dikkat Dağınıklığı: Ekran bağımlılığı odaklanma süresini kısaltıyor. Performans Düşüşü: İş ve ders hayatında verimlilik azalıyor. Psikolojik Etkiler: Sosyal ilişkilerin zayıflaması ile birlikte yalnızlık ve depresyon riski artıyor.
Farkındalık İçin Broşürlü Destek
Hastanede kurulan stantta vatandaşlara dijital dünyanın hem artıları hem de eksileri hakkında detaylı bilgilendirme broşürleri dağıtıldı. Amaç, toplumda dijital farkındalığı artırarak bireylerin kendi dijital sınırlarını belirlemelerine yardımcı olmak.
Zehra Kılıçaslan Borhan, teknoloji kullanım süresinin kontrol altında tutulmasının, hem zihinsel sağlığı koruyacağını hem de aile içi ve sosyal ilişkileri güçlendireceğini belirtti. "Amacımız teknolojiyi tamamen hayatımızdan çıkarmak değil, onu hayatı destekleyen bir araç konumuna getirmektir" diyen Borhan, dijital dünyayı yönetenlerin gerçek yaşamın tadını daha iyi çıkarabileceğini ifade etti.
