Op. Dr. Mahmut Otugüzel yaptığı açıklamada, osteoporozun kemik yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kemiklerin zayıfladığı ve kırılgan hale geldiği bir hastalık olduğunu belirterek, hastalığın genellikle uzun süre belirti vermeden ilerlemesi nedeniyle “sessiz hastalık” olarak da bilindiğini ifade etti.
Hastalık riski artıyor
Osteoporozun en sık menopoz sonrası kadınlarda görüldüğünü vurgulayan Otugüzel, ileri yaş, hareketsiz yaşam tarzı, kalsiyum ve D vitamini eksikliği, sigara kullanımı ve aşırı alkol tüketiminin de hastalık riskini artıran faktörler arasında yer aldığını söyledi.
Zengin besinler tüketilmeli
Hastalığın önlenebilir olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Otugüzel, şu önerilerde bulundu: “Osteoporozdan korunmak için düzenli egzersiz yapılmalı, süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum açısından zengin besinler tüketilmeli, yeterli düzeyde güneş ışığı alınmalı ve kemik yoğunluğu ölçümleri düzenli olarak yaptırılmalıdır.”
Dr. Otugüzel açıklamasını, “Unutmayalım; güçlü kemikler, sağlıklı bir yaşamın temelidir” sözleriyle tamamladı.
