Doç. Dr. Yücel, kış aylarında düşen hava sıcaklıklarının kalp damar sistemi üzerinde ek yük oluşturduğunu ifade etti. Soğuk havalarda damarların büzüşmesinin (vazokonstriksiyon) kalp hızını artırarak tansiyon yükselmesine sebep olduğunu belirten Yücel, yetersiz sıvı tüketiminin de kan yoğunluğunu artırarak kalbi zorladığını vurguladı. Ayrıca adrenalin gibi hormonların artışının kalp hızını yükselterek göğüs ağrısı ve nefes darlığı riskini artırdığını söyledi.
Mümkünse dışarı çıkmayın
Özellikle stent takılmış, bypass operasyonu geçirmiş, hipertansiyon veya yüksek kolesterol sorunu olan, ileri yaştaki ve sigara kullanan bireylerin soğuk havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirten Yücel, bu kişilerin aşırı efor gerektiren aktivitelerden kaçınmaları, kalın giyinmeleri ve çok soğuk havalarda mümkünse dışarı çıkmamaları gerektiğini ifade etti.
Beslenme konusuna da değinen Yücel, tuzlu ve yağlı gıdalardan uzak durulması, lifli gıdalar, sebze ve balığın tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk havalarda sıvı tüketiminin artırılmasının önemine dikkat çeken Yücel, düzenli ilaç kullanımının ve doktor kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini vurguladı.
Kalp damar hastalığı olan bireylerin hem yaşam tarzına hem de beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri büyük önem taşıyor diyen Yücel, kış aylarında damarlarda yaşanan büzüşme ve kalp hızındaki artışın, nefes daralması ve göğüs ağrısına yol açabileceğini belirtti.
Uzman, sözlerini şöyle tamamladı: “Beslenme ve yaşam tarzına dikkat edilmediğinde damar tıkanıklıkları, kalp spazmları, göğüs ağrısı ve hatta kalp krizi, felç veya inme gibi ciddi durumlar tetiklenebilir. Bu nedenle kış aylarında kalp hastalarının yaşamlarına ve beslenmelerine özen göstermeleri, ilaçlarını düzenli kullanmaları ve kontrollerini aksatmaması büyük önem taşımaktadır.”