Diyetisyen Gökçen Efe Aydın, böbrek hastalıklarının çoğu zaman sinsi ilerlediğini ve erken dönemde fark edilmediğini vurguladı. Aydın, özellikle bacaklarda şişlik, ciltte kuruluk ve kaşıntı gibi belirtilerin çoğu kişi tarafından “normal yorgunluk” sanıldığını ancak bu işaretlerin ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini ifade etti.
“Basit Ödem Sanılıyor Ama Böbrek Sinyali Olabilir”
Uzman Diyetisyen Gökçen Efe Aydın, toplumda yaygın görülen ödem şikâyetlerinin çoğu zaman göz ardı edildiğini belirterek şu uyarıda bulundu:
“Bacaklarda ödem, ciltte kuruluk ya da kaşıntı gibi belirtiler yaşıyoruz ama çoğu kişi ‘böbrek hastası mıyım’ diye düşünmüyor. Oysa bunlar erken uyarı işaretleri olabilir.”
Aydın, erken dönemde yapılacak basit bir kan tahlilinin böbrek hastalıklarının önüne geçmede kritik rol oynadığını söyledi.
Sinsi Seyreden Hastalık: Böbrek Yetmezliği
Böbrek hastalıklarının çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğine dikkat çeken uzmanlar, hastalığın ilerlemesiyle birlikte kronik yorgunluk, bacaklarda sıvı birikimi, gece krampları ve cilt kuruluğu gibi şikâyetlerin ortaya çıktığını belirtiyor.
Hastalığın geç fark edilmesinin en büyük risk olduğuna dikkat çekilirken, birçok hastanın ancak ileri evrede diyaliz sürecine girdiği ifade ediliyor.
“Yılda Bir Kan Tahlili Hayat Kurtarabilir”
Erken teşhisin önemine vurgu yapan Diyetisyen Aydın, böbrek fonksiyonlarının basit bir kreatinin testiyle kontrol edilebileceğini söyledi.
“Yılda bir kez kan tahlili yaptırmak çok basit ama çok etkili bir yöntem. Kreatinin değerlerine bakılarak böbrek sağlığı hakkında net bilgi elde edilebilir.” dedi.
Uzmanlar, özellikle risk grubunda bulunan bireylerin düzenli sağlık kontrolünü ihmal etmemesi gerektiğini vurguluyor.
Tuz Tüketimi ve Beslenme Alışkanlıkları Risk Yaratıyor
Aydın, böbrek sağlığını tehdit eden en önemli faktörlerden birinin aşırı tuz tüketimi olduğunu belirtti. Türkiye’de günlük tuz tüketiminin önerilen miktarın iki katına kadar çıktığını ifade eden uzmanlar, işlenmiş gıdaların bu artışta büyük rol oynadığını söyledi.
Sağlıklı beslenme için şu uyarılar öne çıktı:
- Günlük tuz tüketimi 6 gramı geçmemeli
- Paketli gıdalardan uzak durulmalı
- Etiket okuma alışkanlığı kazanılmalı
- Şeker ve işlenmiş gıdalar sınırlandırılmalı
- Yeterli su tüketimi sağlanmalı
İleri Evrelerde Ciddi Sonuçlar Görülebiliyor
Böbrek hastalıklarının ilerlemesi durumunda yalnızca böbrekleri değil, kemik yapısını ve kan değerlerini de etkilediği belirtiliyor. Uzmanlara göre ileri evre hastalarda kansızlık, kemik zayıflığı ve diyalize bağımlı yaşam gibi ciddi sonuçlar ortaya çıkabiliyor.
İlaç Kullanımına Dikkat Çekildi
Uzman Diyetisyen Gökçen Efe Aydın ayrıca bilinçsiz ilaç ve takviye kullanımının böbrekler üzerinde ciddi hasar oluşturabileceğini belirtti. Reçetesiz ilaç kullanımından kaçınılması gerektiğini vurgulayan Aydın, rastgele kullanılan bitkisel ürünlerin de risk oluşturabileceğini ifade etti.
Uzmanlardan Net Uyarı: Belirtileri Hafife Almayın
Uzmanlar, özellikle bacaklarda şişlik, sürekli yorgunluk ve cilt değişimlerinin hafife alınmaması gerektiğini belirterek vatandaşları düzenli kontrol konusunda uyardı.
Erken teşhisin hayat kurtardığı vurgulanırken, böbrek hastalıklarının basit bir kan testiyle erken dönemde tespit edilebileceği hatırlatıldı.
