Yozgat’ın Sorgun ilçesinde görev yapan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Duygu Gören, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında yaptığı bilgilendirmede hipertansiyonun toplumda en yaygın görülen kronik hastalıkların başında geldiğini söyledi. Sessiz ilerleyen bu hastalığın, tedavi edilmediğinde kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Gören, vatandaşları düzenli tansiyon ölçümü konusunda uyardı.
“Hipertansiyon Belirti Vermeden İlerleyebilir”
Hipertansiyonun çoğu zaman fark edilmeden ilerlediğini ifade eden Dr. Duygu Gören, tansiyon değerinin 140/90 mmHg ve üzerinde olmasının hipertansiyon olarak kabul edildiğini belirtti. Bu durumda mutlaka bir hekime başvurulması gerektiğini vurgulayan Gören, erken teşhis sayesinde ciddi komplikasyonların önüne geçilebileceğini söyledi.
Yüksek tansiyonun kontrol altına alınmaması durumunda kalp krizi, felç, kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları ve görme kaybı gibi hayati riskler oluşturabileceğine dikkat çeken Gören, özellikle risk grubundaki vatandaşların daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti.
Hipertansiyona Neden Olan Risk Faktörleri
Dr. Gören açıklamasında hipertansiyonun ortaya çıkmasında etkili olan birçok faktör bulunduğunu belirtti. Özellikle modern yaşam alışkanlıklarının hastalığın görülme sıklığını artırdığına dikkat çekti.
Hipertansiyon açısından öne çıkan risk faktörleri şu şekilde sıralandı:
- Ailede hipertansiyon öyküsü bulunması
- Fazla kilo ve obezite
- Aşırı tuz tüketimi
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Sigara ve alkol kullanımı
- Diyabet ve böbrek hastalıkları
- Yoğun stres ve düzensiz uyku
Uzmanlar, bu risk faktörlerinin bir araya gelmesiyle birlikte hipertansiyon görülme ihtimalinin önemli ölçüde arttığını belirtiyor.
Tansiyon Ölçerken Bu Hataları Yapmayın
Doğru tansiyon ölçümünün büyük önem taşıdığını belirten Dr. Duygu Gören, vatandaşların evde ölçüm yaparken dikkat etmesi gereken kuralları da anlattı.
Buna göre tansiyon ölçümünden en az 30 dakika önce çay, kahve, sigara ve egzersizden uzak durulması gerekiyor. Ölçüm öncesinde en az 5 dakika dinlenilmesi gerektiğini söyleyen Gören, kişinin sırt destekli şekilde oturması ve ayaklarının yere tam basmasının önemli olduğunu ifade etti.
Ayrıca kolun kalp hizasında tutulması ve ölçüm sırasında konuşulmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, yanlış yapılan ölçümlerin hatalı sonuçlara yol açabileceğini belirtiyor.
Hipertansiyondan Korunmanın Yolları
Hipertansiyonun önlenebilir bir hastalık olduğuna dikkat çeken Dr. Gören, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine değindi. Özellikle beslenme düzeni ve fiziksel aktivitenin tansiyon kontrolünde büyük rol oynadığını söyledi.
Uzmanların önerileri arasında şunlar yer aldı:
- Tuz tüketimini azaltmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sağlıklı ve dengeli beslenmek
- Sigara ve alkolden uzak durmak
- İdeal kiloyu korumak
- Düzenli tansiyon kontrolü yaptırmak
“Erken Tanı Hayat Kurtarıyor”
Sorgun Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Duygu Gören, hipertansiyonun düzenli takip ve tedaviyle kontrol altına alınabileceğini belirterek vatandaşlara önemli bir çağrıda bulundu.
Gören, “Erken tanı ve düzenli takip ile hipertansiyon kontrol altına alınabilir. Bu nedenle tansiyon ölçümünü ihmal etmeyin ve düzenli sağlık kontrollerinizi yaptırın” ifadelerini kullandı.
