Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz: Çocuklarda Zeka Gelişimi İçin Omega 3 Şart !

Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz çocuklarda zeka gelişimi için omega 3 tüketiminin şart olduğunu söyledi. Bıkmaz, Omega 3’ün beyinde ve sinirsel iletilerde rol oynayan çok önemli bir bir yağ asidi olduğunu belirterek, “Dolayısıyla eksikliğinde zeka gelişimi veya kavrama yeteneğinde gerilik ortaya çıkmaktadır.

Çocuk sağlığı ve beyin gelişimi için Omega 3'ün rolünü vurgulamak şart! Beyinde bulunan yağların yüzde' 20’si DHA denilen Omega-3'lerden oluşmakta. Soğuk deniz balıkları omega-3 ve DHA’ca oldukça zengindir. O nedenle omega 3 almak şart ve bunun en uygun yolu soğuk deniz balıklarını yani somon, uskumru ve ton balığını tüketmektir. Omega-3 beyinde sinir ileti sisteminde çok önemli olan bir yağ asididir. Dolayısıyla eksikliğinde, zeka gelişiminde ya da kavrama yeteneğinde gerilik ortaya çıkıyor” şeklinde konuştu.

Bıkmaz, özellikle zeka gelişiminin hızlı olduğu yaş gruplarında omega 3 alımını artırmanın çocuğun zeka seviyesinde ve kavrama kabiliyetinde yüksek oranda artış gösterdiğini dile getirdi.

''beyin Gelişimi İçin Dha , Dha İçin Omega 3 Şart''

Bıkmaz, açıklamasının devamında “Omega-3 yağ asitlerinin özellikle DHA’nın çocuklarda beyin, sinir ve retina gelişimine katkıda bulunduğunu biliyoruz. Omega 3 takviyesi alan veya omega 3'den zengin beslenen çocuklarda okul başarısının daha yüksek çıktığını gösteren çalışmalarda literatürde yer almaktadır. Çocuğun sağlıklı gelişimi ve büyümesinde özellikle EPA ve DHA açısından zengin beslenmesine önem verilmelidir. Derin ve soğuk denizlerde yaşayan balıklardan elde edilen balık yağları EPA ve DHA açısından zengindir. Balık yağında bulunan Omega-3 yağ asidi DHA, 4-13 yaş çocuklarda beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı oluyor. O nedenle tüm bireylerde omega 3 yağ asidinin alımını arttırmak ve özellikle gelişim çağında ki çocukların ela ve yha dan zengin olan balıkları tüketip eksikliklerinin görülmelerini önlemek beyin gelişimi için şarttır” ifadelerine yer verdi. HABER MERKEZİ