Yozgat'ta öğrencilere Stres ve Öfke Yönetimi Eğitimi
Yozgat Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü ve Yozgat Sorgun Meslek Yüksekokulu iş birliğiyle düzenlenen "Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi" semineri, üniversite öğrencilerine yönelik olarak gerçekleştirildi.
Seminer, öğrencilere öfke ve stresle başa çıkma yöntemleri, etkin iletişim becerileri ve vücut dili kullanımı hakkında bilgiler sunmayı amaçladı.
Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü personeli ve Aile Eğitim Programı Eğitimcisi Sosyolog Merve Er'in verdiği eğitimde, öfkenin nedenleri, öfke anında yapılmaması gerekenler ve öfkenin kontrolü için kullanılabilecek yöntemler ele alındı. Er, öfkenin normal bir duygu olduğunu ancak kontrol edilemediğinde hem bireye hem de çevresine zarar verebileceğini vurguladı.
Seminerde nefes egzersizleri, olumlu düşünme teknikleri, yeterli uyku ve gevşeme tekniklerinin stres ve öfke yönetiminde önemli rol oynadığına dikkat çekildi. Öğrencilere, öfke anında sakin kalmalarına ve olumsuz düşünceleri pozitife çevirmelerine yardımcı olacak pratik bilgiler sunuldu.
Seminer, soru-cevap bölümü ve Sosyolog Merve Er'in, Meslek Yüksekokulu Müdürü Oğuzhan Danış'tan sertifika almasıyla sona erdi. Eğitim, öğrencilerin kendilerini daha iyi tanımaları, stres ve öfke ile etkili bir şekilde başa çıkabilmeleri için önemli bilgiler sağladı.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.