Altın 6445.43 %1.61
BIST 14421.15 %0
Dolar 46.4315 %0.02
Euro 53.4853 %-0.27
Sterlin 61.5563 %0.13

Şeker Hastaları nasıl beslenmeli? Tüm detaylar haberimizde

Şeker Hastaları nasıl beslenmeli? Tüm detaylar haberimizde

Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, şeker hastaları için ideal beslenme yönergelerini paylaştı.

Şeker hastalığının, kan şekeri seviyelerinin yüksek olması sonucu ortaya çıkan ciddi bir rahatsızlık olduğunu belirten Dr. Levent, tedavisinin ihmal edilmesi halinde kalp, kan damarları, sinirler, göz ve böbrekler başta olmak üzere birçok hayati organa zarar verebileceğini ve hatta işitme bozuklukları, depresyon ve Alzheimer gibi hastalıklara yol açabileceğini söyledi. Ayrıca, şeker koması gibi hayati tehlike oluşturan acil durumlara da neden olabileceğini vurguladı.

Dr. Levent, sağlıklı ve dengeli bir beslenme ile kan şekerini kontrol altında tutmanın mümkün olduğunu ifade etti. “Eğer kan şekerinizi kontrol altında tutmazsanız, damar tıkanması, sinir hasarı, şeker düşmesi ve koma gibi ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz” dedi. Bu nedenle doğru yiyeceklerin doğru zamanda ve miktarda tüketilmesi gerektiğini belirtti.

tam tahıllar, kuru baklagiller ve sebzelerin şeker hastaları için oldukça faydalı olduğunu söyledi. Bu besinler, sindirim sonrası kan şekerini hızla yükseltmeyerek enerji sağlamakla kalmaz, aynı zamanda tokluk hissi de verir. Dr. Levent, haftada en az iki gün Omega-3 açısından zengin balıkların yanı sıra, az yağlı kırmızı et, tavuk, hindi ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerektiğini belirtti. Beslenmeye ek olarak, avokado, ceviz, badem, fındık, zeytin ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağ kaynaklarını önerdi fakat aşırıya kaçmamak konusunda uyardı.

Şeker hastaları için düzenli ve dengeli beslenme, hastalığın kontrol altında tutulmasında büyük rol oynamaktadır. Dr. Levent'in bu önerileri, şeker hastalarına sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için yol gösteriyor.

Kaynak:Haber Merkezi

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.