Yozgatlılar Dikkat: Zencefil Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Yüksek Tansiyonu Olanlara Önerilmiyor!

Ancak bu üçlünün faydaları kadar dikkat edilmesi gereken yanları da bulunuyor. Mardin'de 35 yıldır aktarlık mesleğini sürdüren Remzi Yağmurcu, bu bitkilerin doğru kullanılmadığı takdirde zarar verebileceğini belirtti.

Sağlık için oldukça yararlı

Yağmurcu, kış aylarında öksürük ve soğuk algınlığı için bu üçlü kombinasyonun sağlık için oldukça yararlı olduğuna dikkat çekerken, yüksek tansiyonu olan bireylerin zencefili kullanırken dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. "Yüksek tansiyonu olan kişilere zencefili tavsiye etmiyorum. Eğer kullanılacaksa, çok az miktarda ve sadece gündüz vakitlerinde tüketmelerini öneriyorum" dedi. Zencefilin yüksek tansiyonu hareketle bertaraf etme şansını artırdığına inanıyor.

Yağmurcu, öksürük ve soğuk algınlığı için alternatif olarak gül hatmi, yarpuz, iğde ve rezenenin süt ya da kaynar suda 5 dakika kaynatılarak sabah-akşam birer çay bardağı şeklinde tüketilmesini önerdi. "Ölçü çok önemli. Aşırıya kaçan kullanımlarda faydadan çok zarar görülebilir" diyerek uyarıda bulundu.

Kış aylarında sıkça tüketilmesi gereken bitkiler arasında ıhlamur ve ada çayını da öneren Yağmurcu, ada çayının demleme usulüyle tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Dikkat edilmesi gerekenler neler?

Rahatlatıcı bitkiler arasında melisa ve karabaş otunu öne çıkaran Yağmurcu, bu bitkilerin tüketilirken dikkat edilmesi gerekenleri de paylaştı. "Bütün bitkilerde uçucu gazlar bulunduğundan, demledikten sonra bardağın ağzının 15 dakika kapalı tutulması gerekiyor. Aksi takdirde içerisindeki faydalı bileşenler havaya karışabilir."

Yağmurcu, doğal çözümlere başvuranların bu uyarıları dikkate alarak şifalı bitkileri daha etkili ve güvenli bir şekilde kullanabileceğini belirtti.