Bunları kullanırken bir daha düşünün!

Gıda takviyelerinin popülaritesi, özellikle Covid-19 pandemisi sonrası ciddi bir artış gösterdi. Ancak Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, bu ürünlerin bilinçsiz kullanımının sağlık üzerinde ciddi riskler taşıyabileceğini belirtiyor.

Gıda takviyeleri, özellikle pandemi döneminde bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla tercih edilmiş olsa da, Prof. Dr. Özlem Esen'e göre bu ürünler her zaman faydalı olmayabilir. Prof. Dr. Esen, "Doktor tavsiyesi olmadan kullanılan gıda takviyeleri, doz ayarlamalarının yapılamaması nedeniyle çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir" diyor ve ekliyor: "Özellikle internet üzerinden alınan ürünlerin güvenliği de sorgulanmalıdır."

Prof. Dr. Esen, özellikle erkeklerde multivitamin kullanımının bazı kanser türlerinde artışa yol açabileceğini belirtiyor. Yapılan uzun süreli çalışmalar, multivitamin alan erkeklerde prostat ve akciğer kanseri riskinin arttığını göstermiş. Bu yüzden Esen, multivitamin kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmasının önemini vurguluyor.

Sağlıklı bireylerde gıda takviyesi kullanımına genellikle gerek olmadığını belirten Prof. Dr. Esen, toprakta yetişen sebzelerdeki mineral azalması gibi durumlar dışında, dengeli bir diyetin yeterli olduğunu ifade ediyor. İleri yaş grubu ve çocuklar için ise vitamin kullanımının doktor kontrolünde olması gerektiğini ekliyor.Gıda takviyeleri, sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratmak amacıyla kullanılsa da, yanlış ve bilinçsiz kullanımlar ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Prof. Dr. Özlem Esen, tüketicilere herhangi bir takviye ürünü kullanmadan önce mutlaka sağlık profesyonelleri ile görüşmelerini tavsiye ediyor. Gıda takviyelerinin sağlığa faydalı olabileceği gibi, yan etkileri ve riskleri de göz ardı edilmemelidir.