Kurban Bayramı Öncesi Sağlık Uyarısı: Yenimahalle'den Aşırı Et ve Şeker Tüketimine Dikkat!"
Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürü Doktor Şahin Engin Kargın, Kurban Bayramı öncesi vatandaşları aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyardı.
Bayram öncesi sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapan Kargın, aşırı doymuş yağ, kolesterol, kalp damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve böbrek hastalıkları risklerine dikkat çekti.
Kurban eti tüketirken sebze ağırlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Kargın, günlük su tüketimine de dikkat çekerek, hayvansal kaynaklı proteinlerin dozunda tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Ayrıca, taze kesilmiş etin dinlendirilmesi gerektiğini ve saklama koşullarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Kargın, vatandaşlara buzdolabında 1-2 gün dinlendirilmiş eti tüketmelerini tavsiye etti.
Şekerli ve şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Kargın, şekerli ürünlerin kan şekeri seviyesini hızla yükseltebileceğini ve sütlü tatlıların daha sağlıklı bir seçim olduğunu belirtti.
Kaynak:Haber Merkezi
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.