Akıllı Saatler Stres Düzeyini Hatalı Ölçüyor Olabilir

Hollanda’da yapılan yeni bir araştırma, akıllı saatlerin stres ölçümünde hatalı sonuçlar verebileceğini ortaya koydu. Leiden Üniversitesi tarafından yürütülen çalışmada, 800 genç yetişkin üç ay boyunca “Garmin Vivosmart 4” model akıllı saatlerle izlendi. Katılımcılardan günde dört kez stres, yorgunluk ve uyku durumlarını bildirmeleri istendi. Araştırma sonunda, saatlerin ölçtüğü stres düzeyleri ile katılımcıların kendi beyanları arasında neredeyse hiçbir ilişki olmadığı belirlendi. Hatta katılımcıların dörtte birinde, cihazların gösterdiği stres seviyesi ile kişilerin hissettiği durum tam tersi çıktı.

Çalışmada yorgunluk ölçümlerinin, stres ölçümlerine kıyasla biraz daha doğru olduğu, uyku süresinin ise katılımcıların hissettiği dinlenmişlik düzeyiyle daha güçlü bir ilişki gösterdiği tespit edildi. Ancak araştırmacılar, uyku verilerinin yalnızca uyku süresini yansıttığını, uyku kalitesi hakkında doğrudan bilgi vermediğini vurguladı. Leiden Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Doç. Eiko Fried, “Kalp atış hızı ölçümü, duygusal durumu belirlemek için tek başına yeterli değil. Kalp atışınız, yalnızca kaygı nedeniyle değil mutluluk ya da heyecan yüzünden de artabilir.” açıklamasında bulundu.

Araştırma, giyilebilir cihazların zihinsel durumlara ilişkin sağladığı verilerin güvenilirliğinin sorgulanmasına yol açtı. Uzmanlar, bu cihazların tıbbi cihaz değil, tüketici ürünü olduğuna dikkat çekerek kullanıcıların ölçümlere ihtiyatla yaklaşması gerektiğini belirtti.