Türkiye genelinde obezite ve obeziteye bağlı hastalıkların önlenmesi amacıyla yürütülen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı, Yozgat’ta da çeşitli etkinliklerle desteklenmeye devam ediyor. Bu kapsamda yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığının kazandırılması, düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi ve sağlıklı yaşam bilincinin artırılması hedefleniyor.
Yozgat İl Sağlık Müdürlüğü bünyesinde faaliyetlerini sürdüren Sağlıklı Hayat Merkezi, hem sağlık çalışanlarına hem de vatandaşlara yönelik düzenlediği etkinliklerle dikkat çekiyor.
Sağlık Personeline Yönelik Pilates Etkinliği Düzenlendi
Bu kapsamda Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görev yapan Fizyoterapist Ömer Faruk Bulut tarafından, 21 Ocak 2026 tarihinde sağlık personeline yönelik pilates etkinliği gerçekleştirildi. Etkinlikte, yoğun iş temposu içerisinde görev yapan sağlık çalışanlarının fiziksel ve zihinsel olarak desteklenmesi amaçlandı.
Program boyunca katılımcılara; doğru duruş teknikleri, kas-iskelet sisteminin güçlendirilmesi, esneklik kazanımı ve fiziksel farkındalığın artırılmasına yönelik uygulamalı egzersizler yaptırıldı.
Doğru Duruş ve Kas-İskelet Sağlığına Vurgu
Etkinlikte özellikle masa başı ve ayakta uzun süre çalışan sağlık personelinin sıkça yaşadığı kas ve eklem problemlerine dikkat çekildi. Fizyoterapist Bulut, düzenli yapılan egzersizlerin bel, boyun ve sırt ağrılarının azaltılmasında önemli rol oynadığını belirterek, pilatesin vücut dengesini korumada etkili bir yöntem olduğunu ifade etti.
Düzenli Egzersizin Önemi Anlatıldı
Program süresince düzenli fiziksel aktivitenin; stresin azaltılması, kas gücünün artırılması ve genel yaşam kalitesinin yükseltilmesi üzerindeki olumlu etkileri vurgulandı. Katılımcılar, etkinliği ilgiyle takip ederken uygulamalı egzersizlerin günlük hayatta da rahatlıkla uygulanabileceği belirtildi.
Yetkililer, Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde personellere ve vatandaşlara ücretsiz olarak sunulan sağlıklı yaşam odaklı etkinliklerin önümüzdeki süreçte de devam edeceğini bildirdi. Yapılacak çalışmalarla birlikte, fiziksel aktivitenin sürdürülebilir bir yaşam alışkanlığı haline getirilmesi ve toplum genelinde sağlıklı yaşam bilincinin artırılması hedefleniyor.
