Yozgat’ta İnsanlar Neden Mutsuz? Uzman İsim Dikkat Çeken Nedeni Açıkladı

Şener’e göre insanların yaşadığı mutsuzlukta, sahip olduklarından çok hayatlarında eksik olduğunu düşündükleri şeylere odaklanmaları önemli rol oynuyor.

“Mutluluğun Dışarıdan Geleceğini Düşünüyoruz”

İnsanların mutluluğu çoğu zaman dışarıdan gelecek gelişmelere bağladığını ifade eden Derya Şener, kişinin kendi hayatındaki olumlu noktaları fark etmesinin önemine dikkat çekti.

Şener, “Mutlu olmanın dışarıdan gelen bir etken olduğunu düşünüyoruz. Kendimizdeki güzellikleri görüp fark etmek yerine hayatımızda olmayan olumsuzluklara odaklanıyoruz. Bu da bizi her anlamda yoruyor” dedi.

Mutsuzluğa yönelik bu bakış açısının çocukluk döneminde ve aile ortamında şekillenebileceğini belirten Şener, çevreden alınan mesajların ilerleyen yıllardaki düşünce biçimini etkileyebildiğini söyledi.

Aynı Şehirde, Aynı Günde İki Farklı Bakış

Derya Şener, aynı şartlar altında yaşayan insanların hayata tamamen farklı pencerelerden bakabileceğine dikkat çekti.

Bir kişinin elindekileri mutluluk kaynağı olarak görebildiğini, başka bir kişinin ise sürekli eksikliklere ve olumsuzluklara odaklanabildiğini anlatan Şener, negatif düşüncelerin sürekli tekrarlanmasının kişinin yaşam algısını da etkileyebileceğini ifade etti.

Şener’e göre günün başlangıcında kullanılan dil bile bu noktada önem taşıyor. Sürekli isyan, memnuniyetsizlik ve olumsuz cümlelere yönelmek yerine mevcut olumlu durumların farkına varılması gerekiyor.

“Bizde Olmaz” Düşüncesine Dikkat

Aile içerisinde kullanılan ifadelerin çocukların gelecekteki düşünce dünyasına etkisine de değinen Şener, pozitif ve destekleyici bir ortamda yetişen bireyle sürekli olumsuz mesajlarla karşılaşan bireyin olaylara yaklaşımının farklılaşabileceğini söyledi.

“Bizde olmaz”, “Zaten hiçbir şey yolunda gitmez” gibi genelleyici ifadelerin sık kullanıldığı ortamlarda yetişen kişilerin zaman içerisinde kendilerini geliştirmekte zorlanabileceğini savunan Şener, motivasyonu destekleyen aile ortamının önemini vurguladı.

Mutluluk İçin Önce Bakış Açısı

Şener, insanların yaşadıkları ortamı güzelleştirmek, hayatlarındaki olumlu gelişmeleri fark etmek ve paylaşımı artırmak konusunda kendilerine alan açabileceklerini belirtti.

Öte yandan, uzun süren veya günlük yaşamı belirgin biçimde etkileyen mutsuzluk her zaman yalnızca “bakış açısı” ile açıklanamaz. Böyle durumlarda psikolog veya psikiyatri uzmanından profesyonel destek alınması gerekebilir.