Yaşam tarzımız, sağlığımız üzerinde belirleyici bir role sahiptir ve 21 yaşındaki Yusuf Güzel, bu gerçeği fazlasıyla hissetti. Pandemi sürecinin getirdiği sınırlamalar ve sürekli evde kalma durumu, pek çok kişi gibi onun da kilo almasına yol açtı. Ancak, Yusuf'un bu dönemi geri dönüşümsüz bir dönüşümle kapattığına şahit olduk.
Dönüşüm Süreci Başlıyor
Ailesinin ve arkadaşlarının sürekli olarak kilo vermesi gerektiğine dair verdiği mesajlar sonunda, Yusuf’un içsel bir motivasyon ile harekete geçme vakti gelmişti. Yusuf, bu dönüşüm sürecini ne bir diyetisyene başvurarak ne de ameliyat olarak gerçekleştirdi. Beş ay gibi kısa bir süre içinde 60 kilo vererek, etrafındakileri şaşkına çevirdi.
Yeniden Doğuş ve Yeni Gardırop
60 kilo verdikten sonra Yusuf’un hayatındaki değişiklikler sadece fiziksel olmadı; aynı zamanda yaşam tarzı, alışkanlıklar ve elbette gardırop da değişti. İlk iş olarak dolabını baştan aşağı yenileyen genç, artık daha sağlıklı ve aktif bir yaşam sürüyor.
İlham Veren Mesaj
Yusuf, bu deneyimi ile pek çok insana ilham oluyor ve kilo vermek isteyenlere de birkaç öneride bulunuyor: “Bol bol su için, düzenli ve dengeli beslenin, ve elbette spor yapın. Eğer ben başardıysam, siz de başarabilirsiniz!”
