Uzmanı Uyardı: Yozgatlılar Kahve İçerken Bir Daha Düşünün!

Yozgat’ta da olduğu gibi tüm ülke genelinde kafeinli içeceklere bağlılık her geçen gün artıyor. Uzmanlar kafeinli içeceklerin sıvı tüketiminde uyarılarda bulunmaya devam ediyor.

İhlas Haber Ajansı
İhlas Haber Ajansı Tüm Haberleri
Uzmanı Uyardı: Yozgatlılar Kahve İçerken Bir Daha Düşünün!
Uzmanı Uyardı: Yozgatlılar Kahve İçerken Bir Daha Düşünün!
+4
Haber albümü için resme tıklayın

Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Sedat Üstündağ, sıvı tüketimi konusunda Yozgatlılarda dahil ülke geneli için önemli uyarılarda bulundu. Üstündağ, özellikle kafeinli içeceklerin, su yerine geçmemesi gerektiğini vurgulayarak, vatandaşları bilinçlendirme amacıyla açıklamalarda bulundu.

yol açabileceğini belirtti. Bu nedenle kahve tüketiminden önce ve sonra mutlaka su içilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, kafein miktarının günde 300 miligramı aşmaması gerektiğini, aşılması durumunda özellikle yaşlılar ve hipertansiyon hastaları için risk oluşturabileceğini ekledi.

Uzmanı Uyardı: Yozgatlılar Kahve İçerken Bir Daha Düşünün!

Su tüketimi konusunda da bilgi veren Üstündağ, erkeklerin günde yaklaşık 2,5 litre, kadınların ise 2 litre su tüketmeleri gerektiğini söyledi. Bu değerlendirmenin bütün içecekleri kapsadığını, ancak suyun içindeki ek maddelerin artmasıyla sıvı eksikliğini giderme kabiliyetinin azaldığını belirtti.

Uzmanı Uyardı: Yozgatlılar Kahve İçerken Bir Daha Düşünün!

Çay tüketimi hakkında da uyarılarda bulunan Üstündağ, çayın sıcak tüketilmesinin yemek borusu lezyonlarına yol açabileceğini, bu yüzden çayın ılık ve mümkünse şekersiz, limonlu tüketilmesinin daha sağlıklı olacağını vurguladı. Ayrıca, çayın demir emilimini engelleyebileceğini ve demir eksikliği anemisine neden olabileceğini söyledi.

Uzmanı Uyardı: Yozgatlılar Kahve İçerken Bir Daha Düşünün!

Prof. Dr. Üstündağ, hastaların bireysel ihtiyaçlarına göre düzenlenmiş bir su tüketim programının önemini de dile getirdi. Özellikle böbrek hastalığı olan bireylerde su eksikliği veya fazlalığının hayati riskler oluşturabileceğini belirterek, bireysel su tüketim planlarının hekim gözetiminde yapılması gerektiğini ifade etti.

14 May 2024 - 13:02 Yozgat- Sağlık

Mahreç  İhlas Haber Ajansı


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yozgat Çamlık Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yozgat Çamlık Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yozgat Çamlık Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yozgat Çamlık Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.