Bilgisayar ve internet kullanımının hayatımızda sağladığı kolaylıklar saymakla bitmez. Bilgi akışını hızlandırmasının yanında, iletişimi kolaylaştıyor. Ancak sanal alemin, yeni psikolojik, sağlık ve sosyal problemlerinide beraberinde getirdiğini görmezden gelemeyiz doğrusu..
Anne-baba olarak bilgisayar/internet kullanımının çocuklarımız için yeni eğitim fırsatları sunan heyecan verici bir dünya olduklarını düşündüĝümüz için ilk başta sıcak bakmıştık degil mi? Ancak çoğu aile gibi, bende çocukların bilgisayarı ödevleri veya araştırma için kullanmadığını fark ettim ne yazık ki! Bazı danışan ailelerim ise çocuklarının, arkadaşlarıyla mesaj gönderip oyunlar oynayarak veya sohbet odalarında yabancılarla konuşarak saatler geçirmeye başladığını söylüyorlardı.
*Özellikle okul çağı çocuklarında oldukça sık gördüğüm, bilgisayar/internet kullanımı, çocukların ve gençlerin psikolojik ve bedensel gelişimlerini, sosyal ilişkilerini olumsuz yönde etkileyerek hem akademik hem de kişisel gelişimlerinide olumsuz etkilemesiydi.
*İnternetin aşırı kullanılması isteğinin önüne geçilememesi, İnternete bağlı olmadan geçen zamanın önemini yitirmesi, yoksun kalındığında ise çocukta aşırı sinirlilik hali ve saldırganlık olarak yansıyordu.
*Yine araştırdığım kadarıyla “Avrupa Birliği’nin geçtiğimiz aylarda yayınladığı bir rapor da İnternet bağımlılığı kavramını destekliği: Ayrıca, AB araştırmasında, günde 4 saatten fazla sanal alemde sörf yapan kişilerde tıpkı kumar bağımlılarında olduğu gibi, beyinde insanın kendisini iyi hissetmesini sağlayan adrenalin benzeri bir kimyasal olan dopamin birikmesi meydana geldiği tespit edildi.”
İnternet/ Bilgisayar bağımlılığının sonuçlarında ise çocuklarda:
Depresyon, sosyal fobiler, uyarı kontrol bozuklukları, dikkat bozukluğu yorgunluk, uykusuzluk, dikkat bozuklukları, çevreye ilgisizlik, gerçek hayattan kopma, ekonomik olarak sıralanabilir. Ayrıca ilerleyen yaşlarda madde bağımlılığıda olması diğer nedendi.
Peki çocuğunuz saatlerce bilgisayar/ Tablet/ Telefon başında zaman geciriyorsa ne yapılmalı;
-İlk önce kendi alışkanlıklarınızı inceleyin. Kendiniz bu dengeyi sağlayabiliyor musunuz? Unutmayın çocuğunuzun örnek alacağı ilk kişi sizsiniz.
-Mesela bilgisayarı açıkta tutun. Bilgisayarı çocuğunuzun odasına değil, evin ortak kullanım alanlarından birine kurun. Takibiniz kolay olsun.
-Alternatifler sunun. Çocuğunuz yalnızca video oyunlarıyla ilgileniyorsa, en sevdiği oyunla ilgili bir oyun önerin. Arkadaşlarına sosyal ortamlarda daha fazla zaman ayırmaları sağlanmalı. Ayrıca sosyal aktiviteler sinema, tiyatro, müze, sportif faaliyetlere zaman ayırması için ortam hazırlanması iyi olur.
-Internet kullanımını yasaklamayın. Teknolojik aletler internet çoğu çocuğun sosyal hayatının önemli bir parçasıdır. Bunun yerine, çocuklarınızın neler yapabileceklerine yönelik internet kullanımıyla ilgili aile kuralları belirleyin.
-Yardım alın. Çocuğunuz Bilgisayar/Internet bağımlılığı belirtileri gösteriyorsa, iyi bir danışmana başvurun. Saplantılı Bilgisayar/Internet kullanımı, depresyon, öfke ve özgüven eksikliği gibi başka sorunların belirtisi olabilir.
**Bu sorunların çözümünde ise her zaman olduğu gibi okul aile işbirliği ile ailelerin ve çocukların bilinçlendirilmesi, okulda bu konuda aile ve öğrenciler için seminerler ve toplantıların yapılması, bilgisayar ve Internet’ten yararlanma yollarının öğretilmesi iyi olacaktır.