Sağlık, dünya varlığıdır. İnsan, hiçbir şeyi sağlığı ile değiştiremez. Sağlık, insan için en kıymetli hazinedir. Sağlık olmadan huzur olmaz, mutlu da yaşanmaz. Sağlığı korumak elimizde mi? Hem elimizde hem de elimizde değil dersek yanlış bir ifade kullanmış olmayız.

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmek şarttır; buna diyeceğimiz yok. Hem kendimize hem de yediklerimize dikkat ederek daha sağlıklı yaşayabiliriz. Ancak çevre şartları ve yaşam biçimi de sağlığımızı doğrudan etkiler.

Sağlığı bozan etkenlerin başında sağlıksız yiyecekler ve içecekler gelir. Bunların yanı sıra içki ve uyuşturucu bağımlılığı da önemli bir tehdittir. Sigara alışkanlığını da göz ardı etmemek gerekir. Tüm bunlar, sağlığımızı tehdit eden kötü alışkanlıklardır.

Bazen insanın elinde olmayan etkenler de sağlığı tehdit edebilir. Her şeye rağmen insanın sağlığını koruması büyük ölçüde kendi elindedir. Ömrün süresi elimizde olmasa da sağlıklı yaşamak elimizdedir diyebiliriz. Elbette bunun da kesin ve net kuralları vardır.

Peygamber Efendimiz (s.a.v.) buyuruyor ki:
“İki nimet vardır ki insanların çoğu onları değerlendirme hususunda aldanmıştır: Sağlık ve boş zaman.” (Buhârî)

Stres ve sıkıntı da insanın ruh sağlığını bozan ciddi nedenlerdendir. Sağlıklı ortamlarda sağlıklı nesiller yetişir. Şiddet, baskı ve işkence ortamı insanın ruh sağlığını bozar. Korku ve şiddet, zihinsel gelişimi de olumsuz etkiler. Bu sebeple aile yuvalarımızı huzur yuvalarına dönüştürmeliyiz.

Çağımızda insanlar ciddi bir bunalım yaşamaktadır. Stres, baskı ve moral bozukluğu insan hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Mal, para, şöhret ve servet hırsı gibi gereksiz ve lüzumsuz koşturmaca insanı yıpratmakta, tüketmektedir. Hem zihni hem de bedeni yormaktadır.

Bu nedenle hayata olumlu bakabilmek, olaylara güler yüzle yaklaşabilmek çok önemlidir. İnsan, koşmakla hayatın arkasından yetişemez. Sağlıklı yaşamak için aile huzuruna ihtiyacımız vardır. Sağlıklı ve inançlı bir hayat hepimizin ortak arzusudur.

Kendi ellerimizle mutluluğumuzu ve sağlığımızı yok ettiğimizin farkında mıyız? Hem kendimiz, hem ailemiz hem de çocuklarımız sağlıklı ve huzurlu bir aile ortamında yaşasın. Hayatı birbirimize zehir etmeyelim. Çünkü aile de, çocuklar da, bu beden de bize Allah’ın emanetidir.

Yaşadığımız çağ, bulunduğumuz ortam ve özel hayatımız bize çok şey anlatıyor. Oturup dinleyene, duyana ve gereği gibi yaşayabilene selam olsun…